2021/05/03(月)
「仰向け腰痛」を消すストレッチ！正しい寝方！
カテゴリー：ぎっくり腰, 側湾症, 反り腰, 家でできる腰痛整体, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎圧迫骨折, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ツボ, 腰痛 マッサージ, 腰痛 メカニズム, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 年齢, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 痛み止め, 腰痛 痺れ, 腰痛 筋トレ, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 運転
こんばんは！
福島県郡山市慢性腰痛専門【常和治療院】
院長の関根大地です！
今回のテーマは
「仰向け腰痛」を消すストレッチ！正しい寝方！です
あなたは仰向けで眠ると腰が痛くなりませんか？
そうすると熟睡出来ず疲れがいつも溜まっていたり、
仕事や家事に集中できない、
とても辛いですよね、、
仰向けで眠ると腰が痛いからといって
横向きで寝ているあなたは残念ながら
ご自分で腰痛を悪化させてしまっているかもしれません。
この動画をご覧いただく事で仰向け腰痛を解消するだけではなく
腰痛を繰り返さないための正しい寝方が出来るようになりますので、
ぜひ最後までご覧ください＾＾
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