腰痛でお困りなら郡山市の常和治療院

 

こんばんは！

 

福島県郡山市慢性腰痛専門【常和治療院】

院長の関根大地です！

 

 

今回のテーマは

足がつった時の応急処置！「その場で解消する」ストレッチです！

 

 

あなたは毎晩足がつって目が覚めたりしていませんか？

 

 

私も足がつって目が覚めたことがありますが

結構辛いですよね、、

 

 

今回伝えたいのは、寝る前のある行動が逆に

足をつる原因に繋がっている場合がありますので、

その間違った習慣を改善していただく事で足のつりをとりましょう！

 

 

この動画をご覧いただく事で足のつりを解消するだけではなく

足つりの予防ができるようになりますので

ぜひ最後までご覧ください＾＾

 

 

↓↓↓

https://youtu.be/_v3XMdG_ZFQ

 

 

 

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関根大地