2021/03/14(日)
反り腰を根本から解消するセルフケア・トレーニング!
カテゴリー:ぎっくり腰, 体の歪み, 反り腰, 坐骨神経痛, 当院の特徴, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎圧迫骨折, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ツボ, 腰痛 マッサージ, 腰痛 メカニズム, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 年齢, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 痛み止め, 腰痛 痺れ, 腰痛 筋トレ, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 運転, 院長ブログ, 頭痛, 骨盤矯正
こんばんは!
福島県郡山市で唯一の慢性腰痛専門常和治療院
院長の関根大地です。
今回のテーマは
反り腰を根本から解消するセルフケア・トレーニング!
腰が反って腰が痛いあなたに反り腰をその場しのぎではなく
根本から解消するストレッチをご紹介します。
太ももの筋肉を緩める事で反り腰を改善することは
できますが、そのままではまた戻ってしまう
なので今回は反り腰の戻りの無くすためのトレーニングも
ご紹介します!
この動画をご覧になる事で反り腰の解消だけではなく
根本から反り腰を解消できますのでぜひご覧ください^ ^
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関根大地