反り腰を根本から解消するセルフケア・トレーニング！
こんばんは！
福島県郡山市で唯一の慢性腰痛専門常和治療院
院長の関根大地です。
今回のテーマは
反り腰を根本から解消するセルフケア・トレーニング！
腰が反って腰が痛いあなたに反り腰をその場しのぎではなく
根本から解消するストレッチをご紹介します。
太ももの筋肉を緩める事で反り腰を改善することは
できますが、そのままではまた戻ってしまう
なので今回は反り腰の戻りの無くすためのトレーニングも
ご紹介します！
この動画をご覧になる事で反り腰の解消だけではなく
根本から反り腰を解消できますのでぜひご覧ください^ ^
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常和治療院
関根大地
Posted: 3月 14th, 2021 under ぎっくり腰, 体の歪み, 反り腰, 坐骨神経痛, 当院の特徴, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎圧迫骨折, 腰痛, 腰痛 ストレッチ, 腰痛 セルフケア, 腰痛 ツボ, 腰痛 マッサージ, 腰痛 メカニズム, 腰痛 体操, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 年齢, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 痛み止め, 腰痛 痺れ, 腰痛 筋トレ, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 運転, 院長ブログ, 頭痛, 骨盤矯正.
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